预防季节性湿疹可通过保湿护理、避免刺激物、调节饮食、控制环境湿度等方式实现。湿疹发作与皮肤屏障功能受损、过敏原接触、免疫功能异常等因素密切相关。
1、保湿护理：每日使用无香料润肤霜涂抹患处，洗澡水温不宜过高，沐浴后3分钟内完成保湿。推荐含神经酰胺或尿素的乳膏剂型。
2、避免刺激物：减少接触羊毛织物、化纤衣物及含酒精的清洁产品，选择棉质透气衣物。洗衣时漂洗彻底避免洗涤剂残留。
3、调节饮食：适当补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类，限制辛辣刺激性食物。过敏体质者需避免已知过敏原如牛奶、坚果等。
4、控制环境湿度：室内湿度维持在50％左右，使用加湿器或除湿机调节。注意定期清洁空调滤网，减少尘螨滋生。
出现皮肤红斑、渗液等急性发作症状时，应及时就医评估，必要时遵医嘱使用抗组胺药或外用糖皮质激素。
