女性怀孕过程可分为孕早期、孕中期、孕晚期三个阶段，主要经历受精卵着床、胚胎发育、胎儿成熟等生理变化，伴随妊娠反应、胎动感知、分娩准备等特征性表现。
1、孕早期：受精卵在子宫着床后形成胚胎，人绒毛膜促性腺激素水平升高，可能出现恶心呕吐、乳房胀痛等早孕反应，需补充叶酸预防神经管畸形。
2、孕中期：胎儿器官快速发育，孕妇腹部明显隆起，可感知胎动，需增加铁、钙等营养素摄入，通过超声检查筛查胎儿结构异常。
3、孕晚期：胎儿体重快速增长，可能出现下肢水肿、尿频等症状，需监测胎心胎位，做好分娩准备，出现规律宫缩或破水需及时就医。
孕期应保持均衡饮食，适量补充优质蛋白和维生素，避免剧烈运动，定期进行产前检查，出现阴道出血或严重腹痛需立即就诊。
