湿疹患者应避免食用辛辣刺激食物、高糖食物、易致敏食物及酒精类饮品，可适量吃苹果、西蓝花、燕麦、鲑鱼等食物，也可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、氢化可的松乳膏等药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食并规范用药。
一、辛辣刺激食物辣椒、花椒等辛辣食物可能加重皮肤炎症反应，导致湿疹瘙痒加剧。日常可选择清淡烹饪方式，避免刺激性调味品。
二、高糖食物蛋糕、巧克力等高糖食品可能促进炎症介质释放，诱发皮肤瘙痒。建议用低糖水果替代甜食，控制血糖波动。
三、易致敏食物海鲜、芒果等常见过敏原可能引发IgE介导的变态反应，表现为红斑渗出。过敏体质者需通过食物日记排查诱因。
四、酒精类饮品酒精会扩张毛细血管加重皮肤充血，同时抑制免疫功能。湿疹急性期应严格戒酒，恢复期也需限制饮酒量。
保持皮肤清洁湿润，穿着纯棉透气衣物，避免过度搔抓。若出现渗出或感染迹象需立即皮肤科就诊。
