青春痘可通过皮肤清洁、饮食调整、药物治疗、医美治疗等方式改善。青春痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日使用温和洁面产品清洁面部，避免油脂堆积。过度清洁可能破坏皮肤屏障，建议选择pH值接近皮肤的氨基酸类洁面产品。
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。乳制品可能加重痤疮，建议控制牛奶及奶制品摄入量。
可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药物。中重度痤疮可能需要口服多西环素、异维A酸等处方药。
顽固性痤疮可考虑红蓝光治疗、果酸换肤等医美手段。囊肿型痤疮可能需要局部注射糖皮质激素或进行引流处理。
保持规律作息和良好心态有助于改善青春痘，症状持续不缓解建议及时就诊皮肤科。
