梦遗多次可通过调整生活习惯、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式改善。频繁梦遗可能与青春期激素变化、心理压力、前列腺炎、精囊炎等因素有关。
避免穿紧身内裤，减少俯卧睡姿，睡前排空膀胱。控制观看刺激性内容，保持规律作息。
青春期性冲动属正常生理现象，可通过运动释放能量。焦虑情绪明显时可寻求心理咨询。
细菌性前列腺炎可选用左氧氟沙星、多西环素、阿奇霉素等抗生素。伴随神经衰弱可遵医嘱使用谷维素。
肾气不固者可服用金锁固精丸，心肾不交型适用天王补心丹。配合艾灸关元、肾俞等穴位。
建议记录梦遗频率，每月超过5次或伴随尿痛、腰酸等症状需就诊泌尿外科。日常可食用山药、芡实等健脾固肾食材。
