痛经可通过热敷、药物治疗、激素疗法、手术治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等原因引起。
1、热敷下腹部热敷可放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛，适合轻度痛经。使用热水袋或暖宝宝时注意温度避免烫伤皮肤。
2、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠可抑制前列腺素合成，缓解疼痛。这些药物可能引起胃肠不适，需遵医嘱使用。
3、激素疗法口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片可调节激素水平，减少子宫内膜增生。长期使用需监测肝功能。
4、手术治疗对于子宫内膜异位症引起的顽固性痛经，可考虑腹腔镜手术切除病灶。子宫神经切断术适用于药物治疗无效的重度患者。
保持规律运动，避免经期受凉，适量补充镁元素和维生素B族有助于缓解痛经症状。症状持续加重应及时就医检查。
