若出现产后乳汁分泌不足的情况，可以适量吃鲫鱼、猪蹄、花生、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃通乳颗粒、王不留行片、生乳灵、催乳丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
鲫鱼富含优质蛋白和多种矿物质，有助于促进乳汁分泌；猪蹄含有丰富的脂肪和胶原蛋白，可改善乳腺导管通畅性；花生含植物性油脂和氨基酸，能辅助调节内分泌；黑芝麻含钙和维生素E，对泌乳功能有支持作用。
通乳颗粒具有活血通络功效，适用于气血瘀滞型缺乳；王不留行片能促进乳腺管扩张，改善乳汁淤积；生乳灵通过补益气血调节产后体虚；催乳丸针对肝郁气滞型乳汁不足有疏肝解郁作用。所有药物均需在医生评估后使用。
哺乳期应保持充足睡眠和水分摄入，避免焦虑情绪，可通过热敷按摩辅助刺激泌乳反射，必要时到乳腺专科就诊评估。
