肝肾功能不好可通过饮食调整、生活习惯改善、药物治疗、定期监测等方式调养。肝功能与肾功能异常可能由长期熬夜、药物损伤、慢性肝炎、糖尿病肾病等因素引起。
1、饮食调整减少高盐高脂饮食，增加优质蛋白摄入如鱼肉、豆制品，避免酒精及腌制食品。肾功能不全者需限制钾、磷含量高的食物。
2、生活习惯保证充足睡眠，避免过度劳累，每日适量饮水。戒烟并控制体重，每周进行低强度运动如散步、太极拳。
3、药物治疗肝功能异常可遵医嘱使用水飞蓟宾、双环醇、还原型谷胱甘肽等护肝药物；肾功能损伤需在医生指导下使用尿毒清颗粒、肾衰宁等中成药。
4、定期监测每3-6个月复查肝肾功能、超声等检查，糖尿病患者需加强血糖监测。出现乏力加重、水肿等症状时及时就医。
日常可适量食用枸杞、山药、黑芝麻等药食同源食材，避免使用肾毒性药物如非甾体抗炎药，严格遵医嘱调整治疗方案。
