若出现月经推迟的情况，可以适量吃红枣、桂圆、生姜、藏红花等食物，也可以遵医嘱吃黄体酮胶囊、益母草颗粒、乌鸡白凤丸、当归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
红枣富含铁元素和维生素，有助于改善气血不足引起的月经推迟，可煮粥或泡水饮用。
桂圆具有温补作用，适合体质虚寒导致的月经不调，可直接食用或炖汤。
生姜能促进血液循环，缓解宫寒引起的经期延迟，建议煮红糖姜茶饮用。
藏红花有活血化瘀功效，适用于气滞血瘀型闭经，需少量泡水服用。
黄体酮可调节孕激素水平，适用于黄体功能不足导致的月经推迟，须严格遵医嘱使用。
益母草能活血调经，对气血瘀滞型月经不调有效，服药期间忌食生冷。
该中成药可补气养血，改善气血两虚引起的经期紊乱，需按疗程服用。
当归具有补血活血作用，适用于血虚型闭经，服用前需中医辨证。
日常需保持规律作息，避免过度节食或压力过大，持续两个月以上月经异常应及时排查多囊卵巢综合征等器质性疾病。
