身上发痒可通过保湿护理、抗组胺药物、局部外用药物、病因治疗等方式缓解。皮肤瘙痒通常由干燥、过敏、湿疹、肝胆疾病等原因引起。
皮肤干燥是常见诱因，建议使用含尿素或甘油的润肤乳，避免频繁洗澡，水温不宜过高。生理性干燥无须用药，每日涂抹保湿霜即可改善。
过敏反应可能导致瘙痒，可能与花粉、尘螨接触有关，常伴发红疹。可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等口服抗组胺药。
湿疹或皮炎引起的瘙痒，可能与皮肤屏障受损有关，表现为红斑脱屑。医生可能建议使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏、炉甘石洗剂等外用药。
肝胆疾病如胆汁淤积可能导致全身瘙痒，常伴黄疸或乏力。需针对原发病治疗，可能使用熊去氧胆酸、考来烯胺等药物，严重者需就医排查。
避免抓挠刺激皮肤，穿着宽松棉质衣物，若持续两周不缓解或出现皮肤破损需及时就诊。
