感冒发低烧37.5℃可通过物理降温、药物辅助、调整饮食、保持休息等方式缓解。低烧通常由病毒感染、受凉、免疫力下降或合并细菌感染引起。
用温水擦拭额头、腋窝等部位帮助散热，避免酒精或冰水刺激。体温未超过38.5℃时优先选择物理降温。
体温持续不降可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或连花清瘟胶囊，药物可能与病毒感染、炎症反应有关，常伴随头痛、肌肉酸痛。
少量多次饮用温开水或淡盐水，食用小米粥、百合等易消化食材，避免辛辣刺激食物加重胃肠负担。
保证充足睡眠，减少体力消耗。卧室保持通风，避免二次受凉。
观察体温变化，若持续3天未退烧或出现高热、意识模糊需及时就医，期间避免剧烈运动与过度保暖。
