大脚骨外翻疼痛可通过穿戴矫形支具、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。大脚骨外翻通常由遗传因素、穿鞋不当、关节炎、足部结构异常等原因引起。
选择足弓支撑鞋垫或夜间矫正器可减轻足底压力，需长期坚持使用以延缓畸形进展，避免穿高跟鞋或窄头鞋。
冰敷疼痛部位每次15分钟，每日重复进行可缓解炎症；定制康复训练方案加强足底肌群力量，改善步态平衡。
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可短期止痛，严重者可局部注射糖皮质激素，需在医生指导下使用氨甲环酸等缓解滑膜炎。
截骨矫形术适用于中重度畸形，微创关节融合术可修复严重关节损伤，术后需配合康复训练恢复足部功能。
日常避免长时间站立行走，控制体重减轻足部负荷，选择宽松软底鞋并定期进行足部肌肉拉伸锻炼。
