乳房刺痛可能由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、肋间神经痛等原因引起，可通过热敷、药物缓解、抗感染治疗、神经调节等方式改善。
1. 激素波动月经周期或孕期雌激素水平变化可能导致乳腺组织敏感，表现为周期性刺痛。建议穿戴无钢圈内衣，局部热敷缓解症状。
2. 乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，常伴随乳房肿块和胀痛。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
3. 乳腺炎哺乳期细菌感染或乳汁淤积可能导致局部红肿热痛。需抗生素治疗如头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾，配合排空乳汁。
4. 肋间神经痛胸椎病变或带状疱疹可能刺激肋间神经，产生放射性刺痛。可服用维生素B1、甲钴胺营养神经，严重时需疼痛科介入治疗。
避免摄入含咖啡因食物，选择宽松衣物减少压迫，持续疼痛或出现皮肤改变应及时乳腺外科就诊。
