怀孕四个月可以适量吃鸡蛋、西蓝花、牛肉、苹果等食物，也可以遵医嘱吃叶酸片、碳酸钙D3片、琥珀酸亚铁片、复合维生素片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、鸡蛋鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，有助于胎儿神经系统发育，建议每日1-2个。
2、西蓝花西蓝花含叶酸和维生素C，能预防胎儿神经管缺陷，每周可食用3-4次。
3、牛肉牛肉提供血红素铁和锌元素，预防孕妇贫血，建议选择瘦肉部分适量食用。
4、苹果苹果含果胶和膳食纤维，有助于缓解孕期便秘，可每日食用1个中等大小。
二、药物1、叶酸片叶酸片用于预防胎儿神经管畸形，需从孕前3个月持续补充至孕早期结束。
2、碳酸钙D3片碳酸钙D3片可满足孕期钙质需求，促进胎儿骨骼发育，需配合维生素D服用。
3、琥珀酸亚铁片琥珀酸亚铁片治疗妊娠期缺铁性贫血，需监测血红蛋白水平调整剂量。
4、复合维生素片复合维生素片含多种微量元素，建议选择专为孕妇设计的剂型补充营养。
孕期饮食需注意营养均衡，避免生冷刺激食物，定期产检并根据医生建议调整膳食结构，适当进行散步等低强度运动。
