孕吐严重可通过调整饮食、补充维生素B6、中医调理、药物治疗等方式缓解。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食少食多餐，选择清淡易消化食物如苏打饼干、米粥，避免油腻辛辣刺激。两餐间可适量饮用姜茶或柠檬水缓解恶心感。
2、补充维生素维生素B6能调节神经系统功能，改善妊娠呕吐。可食用富含维生素B6的香蕉、鳄梨，或遵医嘱服用维生素B6制剂。
3、中医调理脾胃虚弱型孕吐可采用生姜半夏汤调理，肝胃不和型适用橘皮竹茹汤。针灸内关、足三里等穴位也有止呕效果。
4、药物治疗妊娠剧吐需在医生指导下使用多潘立酮、甲氧氯普胺等止吐药，严重脱水者需静脉补液纠正电解质紊乱。
保持居室通风，避免接触刺激性气味，穿着宽松衣物减轻腹部压迫，必要时记录呕吐频次供医生评估。
