若出现痘痘或患有痤疮，可以适量吃西蓝花、三文鱼、绿茶、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶、异维A酸软胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物西蓝花富含维生素A和维生素C，有助于皮肤修复和抗氧化。三文鱼含有丰富的欧米伽3脂肪酸，能够减轻皮肤炎症。绿茶中的茶多酚具有抗炎和抗菌作用。酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，改善皮肤健康。
二、药物阿达帕林凝胶适用于轻中度痤疮，能够调节角质形成。过氧苯甲酰乳膏具有抗菌和剥脱角质作用。克林霉素磷酸酯凝胶主要用于炎症性痤疮。异维A酸软胶囊适用于重度痤疮，需在医生严格指导下使用。
日常注意保持皮肤清洁，避免用手挤压痘痘，选择温和的洁面产品，规律作息有助于改善皮肤状态。
