精子稀可能由精索静脉曲张、生殖道感染、激素水平异常、不良生活习惯等原因引起，可通过药物治疗、手术矫正、生活方式调整等方式改善。
阴囊静脉回流受阻导致睾丸局部温度升高，可能伴随坠胀感，需通过精索静脉高位结扎术治疗，药物可选用迈之灵片、地奥司明片等改善微循环。
前列腺炎或附睾炎等炎症会破坏生精环境，常伴有尿频尿痛，需使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素，配合温水坐浴缓解症状。
垂体功能减退或甲状腺疾病导致睾酮分泌不足，可能伴随性欲减退，需补充十一酸睾酮胶丸，配合人绒毛膜促性腺激素注射治疗。
长期吸烟酗酒或高温环境会抑制精子生成，建议戒烟限酒，避免久坐和穿紧身裤，每日补充锌硒片及维生素E胶囊。
日常可适当食用牡蛎、核桃等富锌食物，避免熬夜和过度劳累，若持续3个月未改善需进行精液常规复查。
