神经衰弱是一种以脑力易疲劳、情绪不稳定为主要表现的神经症，多数情况下属于轻度的功能性精神障碍。神经衰弱主要表现为注意力不集中、睡眠障碍、头痛头晕等症状，通常由长期压力、睡眠不足、心理冲突、慢性疾病等因素引起。
患者常感到精神疲乏、工作效率下降，可能与长期用脑过度有关。建议调整作息规律，适当进行冥想放松训练。
易出现烦躁、易怒等情绪症状，多与心理压力过大相关。可通过心理咨询、正念训练等方式改善。
入睡困难或睡眠浅表是典型表现，可能与自主神经功能紊乱有关。可遵医嘱使用佐匹克隆、艾司唑仑、褪黑素等药物。
常伴有头痛、肌肉酸痛等症状，多与紧张性反应有关。建议配合温水浴、按摩等物理疗法缓解。
神经衰弱患者应注意保持规律作息，适当进行有氧运动，饮食上可增加富含B族维生素的食物如全谷物、瘦肉等。症状持续加重时建议及时到精神心理科就诊。
