哺乳期乳腺炎可通过正确哺乳、保持清洁、及时排空乳汁、调整饮食等方式预防。乳腺炎通常由乳汁淤积、细菌感染、乳头损伤、免疫力下降等原因引起。
采用正确哺乳姿势，避免婴儿含乳不当导致乳头皲裂。哺乳时确保婴儿完全含住乳晕，减少局部压力。
哺乳前后用温水清洁乳头，避免使用刺激性清洁剂。勤换哺乳内衣，保持会阴区域干燥卫生。
规律哺乳或使用吸奶器排空乳汁，避免乳汁淤积。出现胀痛时可热敷后轻柔按摩促进排乳。
避免高脂饮食，适量补充优质蛋白和维生素C。可食用鲫鱼汤、西蓝花等有助于乳腺通畅的食物。
出现发热、乳房红肿热痛等症状时应及时就医，在医生指导下使用头孢类抗生素等药物治疗，避免自行处理导致感染加重。
