额头有密密麻麻的粉刺可通过清洁控油、局部用药、调整饮食、医美治疗等方式改善，通常与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因有关。
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁额头，避免使用含酒精或皂基的刺激性洗面奶，清洁后及时涂抹控油保湿乳液。
可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节毛囊角化，过氧苯甲酰凝胶抑制细菌繁殖，克林霉素磷酸酯凝胶减轻炎症反应。
减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜及含锌的牡蛎等食物，每日饮水不少于1500毫升。
顽固性粉刺可考虑果酸换肤或红蓝光治疗，果酸浓度需由专业医师根据皮肤耐受度调配，光疗需按疗程进行。
建议避免频繁用手触碰额头，选择无油配方的防晒产品，若粉刺伴随红肿疼痛或形成囊肿需及时至皮肤科就诊。
