冬季保护干燥皮肤可通过加强保湿、调整清洁方式、改善环境湿度、合理饮食等方式改善。
1、加强保湿
选择含透明质酸、神经酰胺的保湿霜，沐浴后3分钟内涂抹锁住水分，每日重复进行。
2、调整清洁
避免过热洗澡水及碱性皂类，选用弱酸性沐浴露，清洁时间控制在10分钟内。
3、改善湿度
室内使用加湿器维持50％左右湿度，避免暖气直吹，夜间可放置水盆增加蒸发。
4、饮食调理
增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3食物，每日饮水超过1500毫升，适量补充维生素A、E。
出现皮肤皲裂或持续性瘙痒时建议皮肤科就诊，避免自行使用强效激素药膏。
