哺乳期感冒可通过多饮水休息、物理降温、药物治疗、中医调理等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、细菌感染等原因引起。
1、多饮水休息保证每日2000毫升温水摄入，选择左侧卧位休息有助于改善鼻塞症状。哺乳期间无须中断喂养，但需佩戴口罩避免传染婴儿。
2、物理降温体温超过38.5摄氏度时可用温水擦浴，重点擦拭颈部腋窝等大血管处。冰袋冷敷前额需用毛巾包裹，每次不超过20分钟。
3、药物治疗哺乳期可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、板蓝根颗粒、双黄连口服液等药物。病毒感染引起的感冒通常伴随咽痛咳嗽症状，细菌感染可能出现脓涕。
4、中医调理风寒型感冒可用生姜红糖水发汗，风热型适合金银花薄荷代茶饮。按摩迎香穴合谷穴能缓解鼻塞头痛，艾灸大椎穴有助于提升免疫力。
哺乳期间建议穿着纯棉衣物及时擦汗，保持室内空气流通但避免直接吹风，饮食宜选择易消化的粥类与富含维生素C的水果。
