长期不射精可能导致射精疼痛，通常由前列腺充血、精液淤积、神经敏感度增加或炎症等因素引起，可通过规律排精、温水坐浴、药物治疗等方式缓解。
1、前列腺充血长期禁欲可能使前列腺持续充血肿胀，射精时平滑肌收缩加剧引发疼痛。建议保持适度性生活频率，避免久坐压迫会阴部。
2、精液淤积精囊内精液长期滞留可能导致成分浓缩，射精时排出阻力增大。定期排精有助于维持生殖道通畅，可配合热敷促进局部循环。
3、神经敏感度异常长期不射精可能使生殖神经阈值改变，射精时出现过度敏感反应。盆底肌放松训练及渐进式性刺激可帮助调节神经适应性。
4、潜在炎症慢性前列腺炎或精囊炎患者在禁欲后更易出现射精痛，可能与病原体繁殖有关。确诊需进行前列腺液检查，可遵医嘱使用左氧氟沙星、坦索罗辛、塞来昔布等药物。
日常避免穿紧身裤压迫会阴，适量食用西红柿、南瓜子等含锌食物，若疼痛持续或伴血精等症状应及时就诊泌尿外科。
