胃疼可通过热敷腹部、调整饮食、服用药物、就医检查等方式缓解。胃疼通常由饮食不当、胃酸过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。
用热水袋或热毛巾敷于上腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟，有助于放松胃部平滑肌，缓解痉挛性疼痛。
选择易消化的米粥、面条等食物，避免辛辣刺激、油腻及生冷食物，少量多餐减轻胃肠负担，适当饮用温水帮助稀释胃酸。
铝碳酸镁可中和胃酸，雷尼替丁抑制胃酸分泌，硫糖铝保护胃黏膜，需在医生指导下根据具体病因选择合适药物。
持续性或剧烈胃痛可能提示胃炎、胃溃疡等疾病，需通过胃镜明确诊断，必要时进行幽门螺杆菌检测等针对性治疗。
日常注意规律作息，避免空腹饮酒或咖啡，保持情绪稳定有助于预防胃疼发作，症状加重时应及时消化内科就诊。
