闭经可通过生活方式调整、激素治疗、中药调理、手术治疗等方式改善。闭经可能由精神压力、营养不良、多囊卵巢综合征、垂体瘤等因素引起。
长期精神压力或过度节食可能导致下丘脑性闭经。建议保持规律作息，每日摄入优质蛋白和铁元素，适当进行瑜伽等舒缓运动帮助恢复月经周期。
孕激素缺乏引起的闭经可使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物建立人工周期。多囊卵巢综合征患者可能需要炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平。
气血两虚型闭经可遵医嘱使用乌鸡白凤丸，肾阳虚型适用艾附暖宫丸。中药需连续服用2-3个月经周期，配合艾灸关元穴效果更佳。
垂体瘤导致的闭经需经蝶窦入路肿瘤切除术，宫腔粘连者需行宫腔镜粘连分离术。术后需配合雌激素治疗促进子宫内膜修复。
日常可适量食用红枣、枸杞、黑豆等补血食材，避免生冷饮食。建议每周进行3次有氧运动，体重过低者需逐步增加至标准体重范围。
