憋尿后尿痛可能与尿路感染、膀胱过度活动、前列腺炎、泌尿系统结石等原因有关，可通过抗感染治疗、药物调节、生活方式干预等方式缓解。
1、尿路感染憋尿导致细菌滞留引发尿道或膀胱炎症，表现为排尿灼热感、尿频。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等抗生素治疗，同时需增加水分摄入。
2、膀胱过度活动长期憋尿使膀胱敏感度异常，出现尿急伴疼痛。建议进行膀胱训练，必要时使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物调节膀胱功能。
3、前列腺炎男性憋尿易诱发前列腺充血炎症，伴随会阴部胀痛。需采用坦索罗辛、多沙唑嗪、塞来昔布等药物改善症状，配合温水坐浴。
4、泌尿系统结石憋尿可能促使微小结石移动划伤尿路，引发剧烈绞痛。可通过体外冲击波碎石或输尿管镜取石，疼痛发作时使用双氯芬酸钠、间苯三酚、哌替啶缓解症状。
日常应避免刻意憋尿，保持每日1500-2000毫升饮水量，出现血尿、发热等症状需立即就医。
