头晕恶心想吐可能由低血糖、睡眠不足、耳石症、胃肠炎等原因引起，可通过调整饮食、改善作息、手法复位、药物干预等方式治疗。
1、低血糖长时间未进食或过度节食导致血糖水平下降，可能引发头晕恶心。建议及时补充含糖食物如饼干果汁，严重时可服用葡萄糖片或静脉注射葡萄糖。
2、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差会影响前庭功能，出现眩晕伴恶心症状。需保持规律作息，必要时可短期使用佐匹克隆等助眠药物改善睡眠。
3、耳石症内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，表现为体位变动时突发眩晕呕吐。可通过Epley手法复位治疗，配合使用倍他司汀改善微循环。
4、胃肠炎病毒或细菌感染导致胃肠功能紊乱，常伴发热腹泻。需服用蒙脱石散止泻，配合诺氟沙星抗感染，呕吐严重时可使用甲氧氯普胺。
出现持续头晕呕吐建议及时就医，日常注意补充水分避免脱水，饮食选择清淡易消化的粥类过渡。
