腹胀腹痛可通过调整饮食、热敷、药物治疗、就医检查等方式缓解。腹胀腹痛通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠梗阻等原因引起。
1、调整饮食减少产气食物摄入如豆类、碳酸饮料，选择易消化食物如米粥、面条，少量多餐避免暴饮暴食。
2、热敷用温热毛巾敷于腹部，温度不超过40摄氏度，每次15-20分钟，有助于缓解胃肠痉挛引起的疼痛。
3、药物治疗腹胀可能与胃肠动力不足、消化酶缺乏等因素有关，通常表现为嗳气、肠鸣等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、胰酶肠溶胶囊、双歧杆菌三联活菌等药物。
4、就医检查腹痛可能与消化道溃疡、肠梗阻等因素有关，通常表现为持续性疼痛、呕吐等症状。需进行胃镜、腹部CT等检查，必要时行腹腔镜探查术或肠粘连松解术。
日常注意腹部保暖，避免久坐，适当散步促进胃肠蠕动，症状持续或加重应及时消化内科就诊。
