皮肤晒伤可通过冷敷处理、保湿修复、药物缓解、避免二次损伤等方式治疗。晒伤通常由紫外线过度暴露、皮肤屏障受损、光敏反应、基础皮肤病等原因引起。
1、冷敷处理晒伤后立即用冷毛巾或生理盐水湿敷患处，每次持续15分钟，每日重复3-4次，可缓解灼热感和红肿。冷敷能收缩毛细血管，减轻局部炎症反应。
2、保湿修复使用含透明质酸、神经酰胺的医用敷料或保湿霜，帮助修复受损角质层。避免含酒精、香精成分的护肤品，防止刺激脆弱皮肤。
3、药物缓解遵医嘱使用复方醋酸地塞米松乳膏抗炎，口服氯雷他定片缓解瘙痒，外涂重组人表皮生长因子凝胶促进修复。严重水疱需就医处理。
4、避免二次损伤晒伤后48小时内禁止使用美白产品、去角质护理及热水冲洗。外出时选择物理防晒方式，如穿防晒衣、戴宽檐帽。
晒伤恢复期多饮水，补充维生素C和维生素E，避免食用光敏性食物如芹菜、柠檬等。若出现发热、大面积水疱需及时就诊。
