孕妇保养皮肤可通过温和清洁、加强保湿、严格防晒、饮食调节等方式实现。孕期皮肤变化主要与激素波动、代谢加快、屏障功能下降等因素有关。
1、温和清洁选择弱酸性无皂基洁面产品，避免过度清洁导致皮脂膜损伤。每日清洁不超过2次，水温保持适宜。
2、加强保湿使用含透明质酸、神经酰胺的孕妇专用保湿品，重点护理腹部等易干燥部位。沐浴后及时涂抹身体乳。
3、严格防晒优先采用物理遮挡防晒，必要时选择氧化锌为主的物理防晒霜。避免正午时段长时间户外活动。
4、饮食调节适量补充维生素C、维生素E及欧米伽3脂肪酸，食用深海鱼、坚果等富含抗氧化物质的食物。
避免使用含视黄醇、水杨酸等成分的护肤品，出现严重皮肤问题应及时咨询产科及皮肤科医生。
