清除青春痘可通过皮肤清洁、饮食调整、药物治疗、医美治疗等方式改善。青春痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日使用温和洁面产品清洁面部，避免油脂堆积。选择含水杨酸或硫磺成分的洁面乳有助于溶解角质，减少毛孔堵塞。清洁后及时使用无油保湿产品维持皮肤屏障功能。
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。乳制品可能加重痤疮，建议控制摄入量。适量补充锌元素和维生素A有助于改善皮肤状态。
可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药物。中重度痤疮可能需要口服多西环素、异维A酸等处方药物，需在医生指导下使用。
顽固性痤疮可考虑红蓝光治疗、果酸换肤等医美手段。囊肿型痤疮可能需要医生进行局部注射或引流处理。治疗期间需严格防晒，避免色素沉着。
保持规律作息和良好心态对改善痤疮有重要作用，避免用手触摸面部，枕巾需定期更换，症状持续不缓解应及时就医。
