怀孕期间恶心呕吐主要由激素水平变化、胃肠功能减弱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食、补充维生素、心理疏导、医疗干预等方式缓解。
1. 激素变化人绒毛膜促性腺激素水平升高直接刺激呕吐中枢，建议少食多餐避免空腹，可遵医嘱服用维生素B6、甲氧氯普胺、昂丹司琼等止吐药物。
2. 胃肠反应孕激素导致胃肠蠕动减慢引发反酸，家长需准备苏打饼干等碱性食物中和胃酸，必要时使用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等胃肠黏膜保护剂。
3. 精神因素焦虑情绪通过神经反射加重孕吐，建议家长陪伴进行正念呼吸训练，严重时可短期应用劳拉西泮、氟哌噻吨美利曲辛等抗焦虑药物。
4. 病理妊娠妊娠剧吐可能与甲状腺功能亢进、多胎妊娠有关，表现为体重骤降和酮尿症，需住院进行静脉补液治疗并监测电解质平衡。
孕吐期间选择生姜、柠檬、全麦面包、酸奶等易消化食物，保持环境通风避免异味刺激，若呕吐超过每日5次或体重下降超过5％需立即就医。
