胃部收缩伴随反酸可能由饮食刺激、精神压力、胃食管反流病、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、缓解压力、药物治疗等方式改善。
1、饮食刺激过量摄入辛辣、油腻或酸性食物会刺激胃酸分泌，引发胃部痉挛和反酸。建议减少咖啡、巧克力、柑橘类水果的摄入，选择温和易消化的食物如燕麦、南瓜。
2、精神压力焦虑紧张会导致胃肠功能紊乱，出现胃部紧缩感。可通过深呼吸、规律作息缓解症状，必要时在医生指导下使用谷维素片调节植物神经功能。
3、胃食管反流病可能与食管下括约肌松弛、胃排空延迟有关，典型表现为胸骨后烧灼感。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物控制反流。
4、慢性胃炎幽门螺杆菌感染或长期药物刺激可能导致胃黏膜炎症，常伴腹胀嗳气。需完善胃镜检查，常用药物包括胶体果胶铋胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、阿莫西林胶囊等。
日常保持三餐规律，避免睡前进食，睡眠时垫高枕头可减少夜间反流。若症状持续超过两周或出现呕血黑便，需及时消化内科就诊。
