六个月宝宝便秘可通过调整喂养方式、增加水分摄入、腹部按摩、使用益生菌等方式缓解。便秘通常由饮食结构改变、水分不足、胃肠功能未完善、牛奶蛋白过敏等原因引起。
1、调整喂养方式母乳喂养的宝宝建议母亲增加膳食纤维摄入，配方奶喂养可尝试换用低乳糖或水解蛋白奶粉。辅食添加初期选择南瓜泥、西梅泥等富含膳食纤维的食物。
2、增加水分摄入家长需在两餐之间给宝宝喂少量温开水，母乳喂养宝宝无须额外补水。夏季或发热时适当增加饮水量，每次5-10毫升为宜。
3、腹部按摩家长以肚脐为中心顺时针按摩宝宝腹部，每日2-3次，每次5分钟。按摩前将手掌搓热，力度以皮肤微微发红为度，可促进肠蠕动。
4、使用益生菌可在医生指导下使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂。牛奶蛋白过敏引起的便秘需改用深度水解配方奶粉。
若便秘超过3天或伴随哭闹拒食，家长需及时带宝宝就诊儿科或儿童消化科，排除先天性巨结肠等器质性疾病。
