小孩睡觉出汗可能由环境过热、被子过厚、维生素D缺乏、感染性疾病等原因引起，可通过调节室温、更换薄被、补充维生素D、治疗原发病等方式改善。
卧室温度过高或穿着过多会导致生理性出汗。保持室温在20-24摄氏度，选择透气棉质睡衣即可缓解。
家长需检查被褥厚度是否适宜，过度保暖会阻碍散热。建议更换为透气性好的蚕丝被或薄棉被，避免夜间频繁擦汗干扰睡眠。
佝偻病早期常见多汗症状，与日光照射不足有关。家长需每日带孩子户外活动1-2小时，遵医嘱补充维生素D滴剂、碳酸钙D3颗粒或胆维丁乳。
结核病、呼吸道感染等疾病可导致盗汗，常伴随发热、咳嗽。需及时就医排查，可能使用异烟肼、利福平或阿奇霉素等药物治疗原发病。
观察是否伴随食欲下降、体重增长缓慢等症状，避免睡前高糖饮食，持续异常出汗应就诊儿科或内分泌科。
