怀孕期间可以适量吃西瓜，西瓜富含水分和维生素，有助于缓解孕期水肿和便秘，但需注意控制摄入量避免血糖波动。
1、营养补充
西瓜含有维生素A、维生素C和钾等营养素，有助于胎儿发育和孕妇健康。
2、缓解不适
西瓜的高水分含量可帮助缓解孕早期恶心和孕中晚期水肿症状。
3、血糖控制
妊娠期糖尿病患者需限制西瓜摄入量，建议每次不超过200克。
4、食用安全
选择新鲜成熟的西瓜，食用前充分清洗表皮，避免食用隔夜冷藏西瓜。
孕期饮食需均衡多样，建议在两餐之间适量食用西瓜，如有妊娠糖尿病或其他并发症需遵医嘱调整饮食。
