小肚子隐隐作痛可能由饮食不当、肠道功能紊乱、泌尿系统感染、妇科疾病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、抗感染治疗等方式缓解。
食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，引发隐痛，伴随腹胀或腹泻。建议暂停刺激性饮食，选择米粥、面条等易消化食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、铝碳酸镁片等药物。
精神压力或作息不规律可能导致肠易激综合征，表现为间歇性隐痛与排便习惯改变。可通过热敷腹部、规律作息改善，症状持续时可使用匹维溴铵、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、酪酸梭菌活菌散调节。
膀胱炎或尿道炎可能引起下腹隐痛，常伴尿频尿急。可能与细菌感染、饮水不足有关，需进行尿常规检查，确诊后可遵医嘱服用左氧氟沙星、头孢克肟、三金片等抗菌药物。
女性盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病会引发下腹隐痛，可能伴随月经异常。需通过妇科检查明确病因，根据结果使用甲硝唑、桂枝茯苓胶囊、布洛芬等药物或进行物理治疗。
日常注意腹部保暖，避免久坐，适当增加温水摄入，若疼痛持续超过48小时或加重，应及时就医排查器质性疾病。
