月经中出现血块可能与激素波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等因素有关，通常属于正常生理现象，但伴随痛经或出血量过大时需就医。
雌激素和孕激素水平变化可能导致子宫内膜脱落不完全，形成小块状经血，可通过热敷腹部缓解不适。
子宫收缩力不足时，经血滞留易凝结，适度运动如散步有助于促进宫缩，减少血块生成。
异位内膜组织可能干扰正常经血排出，常伴随严重痛经，可遵医嘱使用布洛芬、达那唑或孕三烯酮等药物控制症状。
肌瘤压迫宫腔可能改变经血排出方式，表现为大量血块和经期延长，需通过超声确诊，必要时行肌瘤切除术或子宫动脉栓塞术。
日常可增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜，避免经期剧烈运动，若血块持续增多或伴有贫血症状应及时妇科就诊。
