二胎不容易怀孕可能由年龄因素、生殖系统疾病、内分泌失调、心理压力等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预、心理疏导等方式改善。
1、年龄因素女性35岁后卵巢功能逐渐下降，卵子质量降低，自然受孕概率减少。建议保持规律作息，适当补充叶酸和维生素E，避免吸烟饮酒。
2、生殖疾病可能与输卵管堵塞、子宫内膜异位症等因素有关，通常表现为月经异常、盆腔疼痛等症状。可遵医嘱使用枸橼酸氯米芬、来曲唑等促排卵药物，严重者需腹腔镜手术。
3、内分泌失调多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能导致排卵障碍。表现为痤疮、体毛增多、月经稀发等症状。需使用二甲双胍、左甲状腺素钠等药物调节激素水平。
4、心理压力焦虑情绪会抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能。建议通过正念冥想、夫妻沟通缓解压力，必要时可进行心理咨询。
备孕期间建议均衡摄入富含锌、硒的海产品，保持适度运动，监测排卵周期，若尝试半年未孕应及时就诊生殖医学科。
