蜂蜜对缓解咳嗽有一定效果，尤其适用于上呼吸道感染引起的干咳。蜂蜜的止咳作用主要有润喉、抑制咳嗽反射、抗菌消炎、促进黏膜修复。
蜂蜜的黏稠质地能覆盖咽喉黏膜，缓解咽喉干燥刺激感。可直接含服少量纯蜂蜜，或与温水调配饮用。
蜂蜜中的糖分能刺激唾液分泌，降低咳嗽中枢敏感性。夜间咳嗽明显时，睡前服用效果更佳。
蜂蜜含有过氧化氢等抗菌成分，对链球菌等呼吸道常见致病菌有抑制作用。适用于细菌性或病毒性咽喉炎。
蜂蜜中的抗氧化物质能促进受损呼吸道黏膜修复。持续咳嗽导致咽喉充血时，可辅助缓解组织损伤。
1岁以下婴儿禁用蜂蜜，糖尿病患者需控制用量。若咳嗽伴随发热、脓痰等症状，或持续超过1周无缓解，应及时就医明确病因。
