孕妇可以少量饮用低咖啡因咖啡，每日咖啡因摄入量建议不超过200毫克。咖啡因可能通过胎盘影响胎儿发育，过量摄入与流产、低出生体重风险相关。
1、咖啡因影响咖啡因可能通过胎盘屏障，胎儿代谢咖啡因能力较弱，高剂量可能干扰胎儿睡眠模式及心血管发育。建议选择低咖啡因饮品。
2、妊娠反应加重咖啡因可能加剧孕早期恶心呕吐症状，刺激胃酸分泌引发胃部不适。出现不适时应立即停止饮用。
3、营养吸收干扰咖啡因可能抑制铁、钙等矿物质吸收，孕期缺铁性贫血高发阶段需特别注意。饮用咖啡应与补铁剂间隔两小时以上。
4、个体差异部分孕妇对咖啡因敏感度增加，可能出现心悸、失眠等反应。有妊娠高血压或心律失常病史者应完全避免。
孕期可选择蒲公英根茶、低因红茶等替代饮品，保证每日充足水分摄入，定期产检监测胎儿发育情况。
