月经周期推迟7天以内属于正常生理现象，实际推迟时间与精神压力、内分泌波动、药物影响、疾病因素等有关。
1、精神压力长期焦虑或情绪紧张可能抑制下丘脑功能，导致月经推迟。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须特殊治疗。
2、内分泌波动青春期或围绝经期激素水平不稳定，可能引起周期延长。保持均衡饮食，适量补充维生素E有助于调节。
3、药物影响紧急避孕药、抗抑郁药等可能干扰激素分泌。若推迟超过10天需就医评估，医生可能建议使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
4、疾病因素多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能导致月经紊乱，常伴随痤疮、脱发等症状。需通过性激素六项检查确诊，医生可能开具炔雌醇环丙孕酮片、左甲状腺素钠片等药物。
建议记录月经周期变化，若连续3个月周期异常或推迟超过10天，需妇科就诊排除器质性疾病，期间避免过度节食和剧烈运动。
