月经来潮前的症状主要有乳房胀痛、情绪波动、腹部不适、疲劳嗜睡等。这些症状通常与激素水平变化、前列腺素释放、心理压力、营养失衡等因素有关。
1、乳房胀痛雌激素和孕激素水平升高导致乳腺组织充血水肿，可尝试热敷缓解，严重者可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或达那唑等药物。
2、情绪波动血清素水平波动引发焦虑易怒，建议通过正念冥想调节，症状明显时可考虑短期服用氟西汀、帕罗西汀或维生素B6等药物。
3、腹部不适前列腺素分泌增多引发子宫收缩，可用暖水袋热敷下腹，疼痛剧烈时需排除子宫内膜异位症，可选用萘普生、甲芬那酸或短效避孕药。
4、疲劳嗜睡黄体期孕酮升高产生镇静作用，需保证7-8小时睡眠，贫血患者需检查铁蛋白，可补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物或维生素C。
经前期建议减少咖啡因摄入，适当补充镁剂和ω-3脂肪酸，症状持续加重需排查甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征等器质性疾病。
