月经推迟10天可能由妊娠、精神压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过验孕检查、心理调节、药物调理、专科治疗等方式干预。
1、妊娠育龄期女性需优先排除妊娠可能，建议使用早孕试纸检测或就医查血HCG，若确认妊娠需遵医嘱进行产前评估。
2、精神压力长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能，导致排卵延迟。可通过正念冥想、规律作息等缓解，必要时进行心理咨询。
3、内分泌失调甲状腺功能异常或泌乳素升高可能干扰月经周期，常伴随脱发或乳房胀痛。需检测激素水平，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、优思明、溴隐亭等药物调节。
4、多囊卵巢综合征雄激素过高及胰岛素抵抗可能导致月经稀发，多伴痤疮或体毛增多。需超声检查，常用二甲双胍、达英-35、来曲唑等药物配合生活方式调整。
建议记录月经周期变化，避免过度节食或剧烈运动，若持续闭经超过3个月需及时妇科就诊。
