孕妇腿酸怎么回事

Question

孕妇腿酸怎么回事

Answer 1

孕妇腿酸可能由缺钙、血液循环不良、肌肉疲劳、妊娠期高血压等原因引起，可通过补钙、改善姿势、适度运动、监测血压等方式缓解。

1、缺钙

妊娠期钙需求增加可能导致腿酸，伴随抽筋或骨骼不适。建议通过牛奶、豆制品等食物补钙，或遵医嘱服用碳酸钙D3、葡萄糖酸钙、乳酸钙等药物。

2、血液循环不良

子宫增大压迫血管可能引发下肢循环障碍，表现为酸胀或水肿。可采取左侧卧位改善血流，避免久站久坐，必要时穿戴医用弹力袜。

3、肌肉疲劳

体重增加及重心改变易导致下肢肌肉劳损。建议每日温水泡脚，进行孕妇瑜伽等低强度运动，避免过度行走。

4、妊娠期高血压

可能与血管痉挛或肾功能异常有关，常伴头晕或蛋白尿。需定期监测血压，遵医嘱使用拉贝洛尔、硝苯地平或甲基多巴等降压药物。

孕妇应保持均衡饮食，每日补充足量水分，睡眠时用枕头垫高下肢，若腿酸持续加重或出现视物模糊需立即就医。