腰椎间盘突出引起小腿酸胀可能由神经压迫、局部炎症反应、肌肉代偿性紧张、血管受压等原因引起，可通过药物缓解、物理治疗、康复训练、手术治疗等方式改善。
突出的椎间盘压迫坐骨神经根，导致神经传导异常。表现为小腿后外侧放射性疼痛或麻木，可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物营养神经并缓解症状。
髓核突出刺激周围组织产生无菌性炎症。典型症状为持续性酸胀伴活动受限，急性期可使用地奥司明片、迈之灵片、洛索洛芬钠片等药物消除神经根水肿。
为减轻椎间盘压力，腓肠肌等下肢肌肉会代偿性收缩。长期肌肉痉挛可能导致乳酸堆积，建议通过热敷、低频脉冲电刺激等物理疗法松弛肌肉。
严重突出可能影响下肢血供，导致代谢产物蓄积。若出现间歇性跛行需考虑椎管狭窄，必要时需行椎间孔镜髓核摘除术或椎板减压术。
急性期建议卧硬板床休息，避免久坐久站，恢复期可进行游泳、臀桥等低强度运动增强核心肌群稳定性。
