饮酒过量后胃部不适可以适量吃香蕉、燕麦粥、酸奶、苏打饼干等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、硫糖铝、雷尼替丁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、香蕉香蕉富含钾元素和果胶，能中和胃酸，保护胃黏膜，缓解胃部灼热感。
2、燕麦粥燕麦粥含有可溶性膳食纤维，能吸附胃内酒精，减少对胃壁的刺激。
3、酸奶酸奶中的益生菌有助于恢复胃肠菌群平衡，缓解恶心、胀气等不适。
4、苏打饼干苏打饼干呈弱碱性，可中和胃酸，缓解胃部烧灼感。
二、药物1、铝碳酸镁铝碳酸镁可直接中和胃酸，形成保护膜覆盖胃黏膜，缓解胃痛、反酸。
2、硫糖铝硫糖铝能与胃蛋白酶结合，抑制胃酸对胃黏膜的侵蚀，促进溃疡愈合。
3、雷尼替丁雷尼替丁为H2受体拮抗剂，通过抑制胃酸分泌减轻胃部不适症状。
饮酒后应避免辛辣刺激食物，少量多次饮用温水促进酒精代谢，若症状持续或加重需及时就医。
