宝宝起痱子可通过保持皮肤干爽、穿着透气衣物、使用温和洗护产品、局部冷敷等方式缓解。痱子通常由汗腺堵塞、高温潮湿环境、衣物摩擦、皮肤敏感等原因引起。
及时擦干汗液并更换潮湿衣物，避免汗液滞留导致汗腺堵塞。可选择吸汗性强的纯棉材质，每日洗澡水温控制在37℃左右。
家长需为宝宝选择宽松透气的衣物，减少皮肤摩擦。夏季可适当使用空调维持室温在26℃以下，避免出汗过多。
使用无刺激的婴儿沐浴露清洁皮肤，避免碱性肥皂。洗后轻轻拍干水分，皮肤褶皱处可少量涂抹氧化锌软膏。
用冷藏的生理盐水纱布敷于痱子处，每次不超过5分钟。若出现脓疱或发热，需及时就医评估是否合并感染。
避免使用痱子粉以防吸入风险，哺乳期母亲需注意饮食清淡。若痱子持续3天未缓解或伴随抓挠破溃，建议儿科就诊。
