鸡皮肤可通过保湿护理、药物干预、医美治疗、生活习惯调整等方式改善。鸡皮肤医学上称为毛周角化症，主要表现为毛囊周围角质堆积形成颗粒状凸起。
1、保湿护理使用含尿素或乳酸的身体乳定期涂抹，有助于软化角质层。避免使用碱性过强的清洁产品，洗澡水温不宜过高。
2、药物干预维A酸乳膏可调节角质代谢，水杨酸软膏能溶解角质栓，他扎罗汀凝胶适用于顽固性皮损。药物使用需在医生指导下进行。
3、医美治疗果酸焕肤能促进角质脱落，激光治疗可改善毛囊周围炎症。医美手段需在专业机构由医师操作，治疗后需加强防晒。
4、生活习惯增加富含维生素A的食物摄入，如胡萝卜、动物肝脏。避免频繁摩擦患处，穿着宽松棉质衣物减少刺激。
日常注意皮肤保湿防晒，症状持续加重或伴随红肿瘙痒时应及时就诊皮肤科。
