长痘痘后可以使用护肤品，但需选择无刺激成分的产品，主要有水杨酸类、茶树精油类、烟酰胺类、透明质酸类等成分的护肤品。
1、水杨酸类水杨酸具有抗炎和溶解角质的作用，有助于疏通堵塞的毛孔。可选择含水杨酸的洁面产品或局部涂抹凝胶，使用后需加强保湿。
2、茶树精油类茶树精油具有抗菌和消炎作用，适合红肿痘痘。建议将稀释后的茶树精油点涂在痘痘处，避免大面积使用导致皮肤干燥。
3、烟酰胺类烟酰胺能调节皮脂分泌并修复皮肤屏障，适合油性痘痘肌。可选择含烟酰胺的精华或乳液，有助于减少痘痘反复发作。
4、透明质酸类透明质酸能提供充足水分而不加重油脂分泌，适合痘痘肌基础保湿。建议选择无油配方的透明质酸精华或面霜。
长痘痘期间应避免使用含酒精、香精、厚重油脂的护肤品，同时注意防晒和规律作息，严重痘痘建议及时就医。
